5/15
朝 いちご、パンオショコラ
昼 アスパラガスのペンネ
夜 めかぶ、冷奴、鶏のトマトソース煮、W*4
5/16
朝 たまごサンド、野菜ハムサンド、
昼 ツナと野菜のパスタ
夜 めかぶ、冷奴、鍋（豚、ネギ、レタス、きしめん）、アイス
5/17
朝 キウィー、おにぎり
昼 チキンライス
-0.2／-1.8
5/18
朝 おにぎり＊1、ゆでたまご
昼 カレーうどん、のり巻き
おやつ バームクーヘン、プリンアラモードフラペチーノ
夜 ステーキ、サラダ、おにぎり、ワイン＊3
5/19
朝 目玉焼き、ほうれん草の味噌汁、ごはん
昼 バナナロール、マンゴーサンデー
夜 串カツ＊9本、キャベツ、ワイン＊2
-0.1／-1.9
5/20
朝 めかぶ、いちご、バームクーヘン
昼 即席ラーメン ｗ/野菜盛り
夜 焼き肉、サニーレタス、W*2
±0／-1.9
さて、検査へ
今回
セルフ人体実験してみた「めかぶ」の効果はあったかな？
