たふえいんといなあふ 不思議な魔法の言葉 

No Movie, No Life、、、映画と食べものと、ときどき天然妻、、、

ユルユル糖質制限生活2019、、、6/13~19

-2.4

6/13
朝 目玉焼き、納豆、ごはん少々
昼 ミートソースのペンネ
おやつ ポテチ
夜 きゅうりの塩もみ、アスパラ、マーボー豆腐、ごはん、ワイン1/3ボトル
夜のおやつ アメリカンチェリー

6/14
朝 キウィー、おにぎり(たらこ)
昼 蒸し鶏ライス(ライスほとんど残し)
夜 チキンタコス、白ワイン*1本
夜のおやつ ほうじ茶アイス

6/15
朝 コーンフレーク、桃のヨーグルト
昼 ホットドッグ、食パン、カニ缶マヨネーズ和え、茹でたまごマヨネーズ和え
おやつ レモンケーキ
夜 タイカレー(ライスではなく)そうめん
夜のおやつ 桃のヨーグルト

6/16
朝 トースト(アンチョビペースト、練乳バター)
昼 トースト、目玉焼き、ベーコン  
おやつ フィナンシェ
夜 天ぷら弁当、ワイン*1/3
夜のおやつ あんみつ

6/17
朝 トースト、キウィ
おやつ ジンジャークリームチーズパン
夜 冷奴、豚レタス鍋、W*1
夜のおやつ チョコレートケーキ

-0.1/-2.5

6/18
朝 TKG、エピ
昼 トマト&ベーコンうどん
夜 サイコロステーキ、キムチ、ししとう焼き、ワイン*1本
夜のおやつ パピコ(白桃) 

-0.4/-2.9
2日連続でゴハン抜きの夕食にしたら体重落ちた、、、

6/19
朝 さくらんぼ、トースト(ハチミツ付け)
昼 キムチチャーハン
夜 ファミチキ、メロンパン
夜のおやつ 桃パイ

-0.2/-3.1Kg
今週は何げに体重おちたな、、、

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イカレー&そうめん
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ほうじ茶ラテのアイス