-1.8
6/6
朝 キウィ、トースト＊2枚（バター＆ハチミツ）
昼 ミートソーススパゲティ
おやつ たまごサンド（ランチパック）
夜 めかぶ、冷奴、鶏肉のトマト煮、ビール＊1
夜のおやつ パイナップル
-0.6／2.4
6/7
朝 パイナップル、おにぎり（たらこ）＊1
昼 ベーグル（サーモン＆クリームチーズ）1/2、（豆腐＆マンゴー）1/2
夜 ビビンパ、Ｗ＊2
夜のおやつ パイナップル
6/8
朝 めかぶ、目玉焼き、納豆、ごはん
昼 おにぎり（すじこ）、そら豆、ビール＊2
夜 ラーメン（エビそば）、おにぎり（海老）W＊1
夜のおやつ ソフトクリーム
6/9
朝 ハンバーガー＊2
昼 赤飯、豚汁、ビール＊2
夜 パエリア、W*1
夜のおやつ クーリッシュ（パイン）
6/10
朝 すいか、おにぎり（たらこ）
昼 パエリア、ズッキーニ炒め
夜のおやつ アイス（カスタード）
6/11
朝 ごはん、目玉焼き
昼 鶏肉の炊き込みごはん
おやつ コロッケパン
夜 キムチ鍋、Ｗ＊2
夜のおやつ クーリッシュ（パイン）
6/12
朝 おにぎり（たらこ）
昼 パエリア
夜 ビビンパ、ワイン＊2/3ボトル
夜のおやつ アイス（カスタードプディング味）
±0／2.4
一週間体重変わらず
これほど糖質類を摂取しても体重の増加がないのは
やせ薬のお陰か、、、
それにしても
うちの妻は同じものを繰り返し作る習性がある
最近はパエリアとたらこのおにぎり、、、
次には
ビビンパがきそうな予感、、、
