-3.1
6/20
朝食 さくらんぼ、トースト（ハチミツつけ）
昼食 キムチチャーハン
夕食 たまご＆トマト汁、ししとう＆牛肉炒め、焼き鮭、トウモロコシ
夜のおやつ 桃パイ
6/21
朝食 おにぎり（たらこ）
昼食 イカ焼き
おやつ どら焼き
夕食 チキンカレー、ナン
6/22
朝食 なし（梨ではない、無し）
昼食 焼きそば
おやつ いちごミルクシェイク、アップルパイ、バニラアイス
夕食 焼肉（ナムル、オイキムチ、豚足、ミノ）、ビール
夜のおやつ パン、アイス
＋0.1／-3.0
6/23
朝食 目玉焼き、ほうれん草の味噌汁、ごはん
昼食 バナナ＆あんこのサンドウィッチ、シャンパン
おやつ もものかき氷
夕食 ピータン、腸詰、餃子、Ｗ＊2
夜のおやつ あんみつ
6/24
朝食 トースト
昼食 焼きそば
おやつ 塩パン
夕食 チンジャオロース、冷奴、Ｗ＊2
夜のおやつ さくらんぼ
6/25
朝食 桃ヨーグルト、トースト、さくらんぼ
昼食 焼きそば
夕食 居酒屋（刺身、鶏の竜田揚げ、メンチなど）ビール＊1、日本酒＊1、ＨＢ＊5
夜のおやつ 桃のヨーグルト
＋0.6／-2.4
6/26
朝食 さくらんぼ、トースト
昼食 ハンバーグ、ごはん
夕食 鶏とほうれん草と玉子の煮物、Ｗ＊2
夜のおやつ プリン、ケーキ
-0.6／-3.0Ｋｇ
今週もユルかったなぁ、、、
