-3.0
6/27
朝 桃のヨーグルト、さくらんぼ、トースト
昼 シューマイ弁当
夜 豚＆レタス鍋、ワイン＊1/2、Ｗ＊1
夜のおやつ プリン
6/28
朝 さくらんぼ、トースト
昼 かつ丼
おやつ バナナケーキ
夜 煮卵おにぎり、ファミチキ、コロッケ玉子パン
6/29
朝 なし
昼 夏野菜＆ツナ、生ハムのスパゲティ
おやつ さくらんぼ
夜 回鍋肉、トマト＆タマゴ汁、冷奴、Ｗ＊2
6/30
朝 桃のヨーグルト
昼 目玉焼き、オリーブ、コーン、スパム 、ごはん少量
夜 カレーうどん
夜のおやつ パピコ（白桃）
+0.4/-2.6
7/1
朝 トースト、キウィ
昼 ちゃんぽん（麺なし）
夜 オリーブ、豚＆水菜の鍋、Ｗ＊2
夜のおやつ パピコ（白桃）
7/2
朝 トースト、キウィ
昼 天丼、スイカ
おやつ プリンどら焼き
夜 冷奴、カリフラワー、枝豆、カツオのたたき、W*2
夜のおやつ ヨーグルト（白桃）
-0.6／-3.2
7/3
朝 トースト、ヨーグルト（白桃）
昼 サバ缶＆トマトのパスタ
夜 サラミ、アスパラ、枝豆、豚としし唐の炒め、W*2
夜のおやつ 白桃のかき氷
-0.8／-4.0Kg
本日、血液検査
なぜだろう、最終日に帳尻合わせのような体重減▲
すべてネットより拝借
桃、桃、桃、、、
