±0
4/10
朝 トースト、ピーナツバター、いちご
夜 ハヤシライス、ポテチ、CH＊1、W＊2
4500歩
±0／±0
4/11
朝 ヨーグルト、ピザ
昼 カニクリームコロッケ、ごはん（T/O)
夜 トマトソーススパゲッティ、W＊3
7000歩
±0／±0
4/12
朝 目玉焼き、味噌汁、ごはん
昼 無し
夜 ラーメン
4500歩
±0／±0
4/13
朝 トーストＷ／マーマレード
昼 チキンライス（ケチャップでも海南でもなし）
夜 トマトソースのペンネ、アイス、CH＊1
5000歩
±0／±0
4/14
朝 無し
昼 野菜のキーマカレー
夜 鮭のソテー、キャベツ、味噌汁、さつまあげ、ピクルス、焼いも、CH＊1
5200歩
-0.1／-0.1
4/15
朝 玄米おにぎり
昼 チャーハン
夜 刻み生姜冷奴、クリームシチュー、チョコクレープ、ポテチ、W＊2
2000歩
±0／-0.1
4/16
朝 目玉焼き、玄米ごはん
昼 ラーメン
夜 豚の生姜焼き、味噌汁、玄米ごはん少々、プリン、CH＊1
5500歩
±0／-0.1
