＋0.2Kg
12/20
朝 トースト、リンゴ
昼 おにぎり、即席スープ
夜 しゅうまい弁当、生ハム、赤ワ＊1/2
4500歩
±0／＋0.2
12/21
朝 雑炊、目玉焼き、ハム、みかん
昼 即席ラーメン
夜 焼き鳥、おでん、醤油バター焼きおにぎり、ビール、W＊2
2000歩
±0／＋0.2
12/22
朝 クッキー
昼 サンドウィッチたくさん
夜 たこ焼き、チャンポン、ショートケーキ、（アルコールなし）
2000歩
±0／＋0.2
12/23
朝 目玉焼き、ごはん、みかん
昼 炊き込みチキンライス
夜 唐揚げ、キャベツ大量、味噌汁、プリン、W＊3
4000歩
＋0.2／＋0.4
12/24
朝 TKG、焼きのり
昼 おにぎり、おでん（大根、玉子、昆布、ソーセージ）
夜 お弁当、パン、サラミ、赤ワ＊1/2
6000歩
±0／＋0.2
12/25
朝 トースト
昼 カルボナーラうどん（糖質OFF麺）美味しいけど半分残す
2000歩
±0／＋0.2
12/26（納会）
朝 おにぎり、味噌汁
昼 トマトソースの焼うどん
夜 おつまみ、ビール＊1、赤ワ＊1、W＊5
3000歩
±0／＋0.2
弁松総本店のお弁当
京都の人が食べたら、このいかにも東京の濃いい味に驚くだろうなぁ
大根、玉子、コブ、ちくわぶ、ボクの好きな４大おでんタネ
焼きおにぎりが無性に食べたくなった、しかもバター醤油味、体重増覚悟
死ぬ前に食べたいキャンティのプリン、やはり最強と思ふ、、、
同じく死ぬ前に食べたい紀の善の抹茶ババロア、二強と思ふ、、、
