糖質制限生活、85日目、、、

朝食

みかん

ハムトースト

昼食

ハヤシライス（小さな器で少量）

夕食

醤油豚しゃぶ（長ネギ、レタス）

生卵

うどん（少量）

お気に入りの肉屋さんのハヤシライス、絶品

一度やってハマった醤油豚しゃぶ鍋、う～ま～う～ま～

生卵と絡めて食べるが、生卵無しでそのままで良し、柚子胡椒や唐辛子と共に良し

（TBS＜暮らしのレシピ＞木村沙織さんの回を参照に）

85日目　±0.0Kg　／　合計　-4.9Kg

  1日～30日目　-4.5Kg　／　合計　-4.5Kg

31日～60日目　-1.4Kg　／　合計　-5.9Kg

61日目　+0.3Kg　／　合計　-5.6Kg

62日目　±0.0Kg　／　合計　-5.6Kg

63日目　±0.0Kg　／　合計　-5.6Kg

64日目　±0.0Kg　／　合計　-5.6Kg

65日目　＋0.4Kg　／　合計　-5.2Kg

66日目　＋0.3Kg　／　合計　-4.9Kg

67日目　-0.4Kg　／　合計　-5.3Kg

68日目　-0.4Kg　／　合計　-5.7Kg

69日目　±0.0Kg　／　合計　-5.7Kg

70日目　±0.0Kg　／　合計　-5.7Kg

71日目　＋0.6Kg　／　合計　-5.1Kg

72日目　-1.0Kg　／　合計　-6.1Kg

73日目　＋0.5Kg　／　合計　-5.6Kg

74日目　-0.1Kg　／　合計　-5.7Kg

75日目　+0.8Kg　／　合計　-4.9Kg

76日目　-0.8Kg　／　合計　-5.7Kg

77日目　＋0.8Kg　／　合計　-4.9Kg

78日目　±0.0Kg　／　合計　-4.9Kg

79日目　-0.3Kg　／　合計　-5.2Kg

80日目　±0.0Kg　／　合計　-5.2Kg

81日目　＋0.8Kg　／　合計　-4.4Kg

82日目　-0.5Kg　／　合計　-4.9Kg

83日目　＋0.5Kg　／　合計　-4.4Kg

84日目　-0.5Kg　／　合計　-4.9Kg