朝食
みかん
ピザ＊1Ｐ
昼食
韓国風海苔巻き（キンパ）ほか
夕食
さんまの塩焼き
白菜とネギの味噌汁
ワイン＊1杯
朝がサムゲタン、昼がキンパ、韓国デーになってしまった、、、
やめると誓ったが、ストレス癒しのため、ワイン1杯、、、
68日目 -0.4Kg ／ 合計 -5.7Kg
1日～30日目 -4.5Kg ／ 合計 -4.5Kg
31日～60日目 -1.4Kg ／ 合計 -5.9Kg
61日目 +0.3Kg ／ 合計 -5.6Kg
62日目 ±0.0Kg ／ 合計 -5.6Kg
63日目 ±0.0Kg ／ 合計 -5.6Kg
64日目 ±0.0Kg ／ 合計 -5.6Kg
65日目 ＋0.4Kg ／ 合計 -5.2Kg
66日目 ＋0.3Kg ／ 合計 -4.9Kg
67日目 -0.4Kg ／ 合計 -5.3Kg
