朝食
みかん
昼食
ビール
モココチキン
マカロニサラダ
ゴハン(少量)
間食
ドーナツ*2ケ
夕食
もやし炒め
牛肉サイコロステーキ
野菜たくさん味噌汁
ワイン*1杯
前日せっかく1キロ減だったのに、、、
73日目 +0.5Kg / 合計 -5.6Kg
1日~30日目 -4.5Kg / 合計 -4.5Kg
31日~60日目 -1.4Kg / 合計 -5.9Kg
61日目 +0.3Kg / 合計 -5.6Kg
62日目 ±0.0Kg / 合計 -5.6Kg
63日目 ±0.0Kg / 合計 -5.6Kg
64日目 ±0.0Kg / 合計 -5.6Kg
65日目 +0.4Kg / 合計 -5.2Kg
66日目 +0.3Kg / 合計 -4.9Kg
67日目 -0.4Kg / 合計 -5.3Kg
68日目 -0.4Kg / 合計 -5.7Kg
69日目 ±0.0Kg / 合計 -5.7Kg
70日目 ±0.0Kg / 合計 -5.7Kg
71日目 +0.6Kg / 合計 -5.1Kg
72日目 -1.0Kg / 合計 -6.1Kg