糖質制限生活、120日目、、、

正月のリバウンドから立ち直れず

体重計に載っても、毎日同じ数字、、、

七草がゆ

低糖質パン

 1日～30日目　-4.5Kg　／　合計　-4.5Kg

31日～60日目　-1.4Kg　／　合計　-5.9Kg

61日～90日目　-1.0Kg　／　合計　-6.9Kg

91日目～120日目　＋2.9Kg　／　合計　-4.0Kg

ひそかに

180日（半年）で10キロ▲を目論んでいたが、遠のいたなぁ、、、

せめて

7キロ▲を目指そう、下方修正、、、