糖質制限生活、81日目、、、

朝食

ヨーグルト

トースト

昼食

ソフトシェル、チョリソ＆キムチピラフ

スパムおにぎり

間食

ドーナツ（シュートレン）

夕食

ツナ丼（もちろんキャベツがゴハン代わり）

スパムおにぎり1/2

ブルーベリースコーン

ハイボール

ダメだ！ダメだ！ダメだーーー！

休日は尚更自分に甘くなる

そのため、ひどいことになった～、0.8キロ増

あと10日で3か月

自分に厳しくなると、あらためて決意した！

背水の陣！

81日目　＋0.8Kg　／　合計　-4.4Kg

  1日～30日目　-4.5Kg　／　合計　-4.5Kg

31日～60日目　-1.4Kg　／　合計　-5.9Kg

61日目　+0.3Kg　／　合計　-5.6Kg

62日目　±0.0Kg　／　合計　-5.6Kg

63日目　±0.0Kg　／　合計　-5.6Kg

64日目　±0.0Kg　／　合計　-5.6Kg

65日目　＋0.4Kg　／　合計　-5.2Kg

66日目　＋0.3Kg　／　合計　-4.9Kg

67日目　-0.4Kg　／　合計　-5.3Kg

68日目　-0.4Kg　／　合計　-5.7Kg

69日目　±0.0Kg　／　合計　-5.7Kg

70日目　±0.0Kg　／　合計　-5.7Kg

71日目　＋0.6Kg　／　合計　-5.1Kg

72日目　-1.0Kg　／　合計　-6.1Kg

73日目　＋0.5Kg　／　合計　-5.6Kg

74日目　-0.1Kg　／　合計　-5.7Kg

75日目　+0.8Kg　／　合計　-4.9Kg

76日目　-0.8Kg　／　合計　-5.7Kg

77日目　＋0.8Kg　／　合計　-4.9Kg

78日目　±0.0Kg　／　合計　-4.9Kg

79日目　-0.3Kg　／　合計　-5.2Kg

80日目　±0.0Kg　／　合計　-5.2Kg