朝食
みかん
トースト
昼食
弁当（シュウマイ、唐揚げ、海老フライ、白身魚のフライなど）
夕食
ひき肉と野菜の春雨
豆腐とネギの味噌汁
豚の生姜焼き
千切りキャベツ
ワイン＊1/2ボトル
アイスクレープ
63日目 ±0.0Kg ／ 合計 -5.6Kg
1日～30日目 -4.5Kg ／ 合計 -4.5Kg
31日～60日目 -1.4Kg ／ 合計 -5.9Kg
61日目 +0.3Kg ／ 合計 -5.6Kg
62日目 ±0.0Kg ／ 合計 -5.6Kg
