朝食
みかん
トースト
ヨーグルト
昼食
肉じゃが
夕食
クリームシチュー
クラッカー*5枚
ある検査を控え
前日の食事制限
そのため記録的なウエイトダウン▲
喰わなきゃ痩せる、、、
88日目 -1.2Kg / 合計 -6.5Kg
1日~30日目 -4.5Kg / 合計 -4.5Kg
31日~60日目 -1.4Kg / 合計 -5.9Kg
61日目 +0.3Kg / 合計 -5.6Kg
62日目 ±0.0Kg / 合計 -5.6Kg
63日目 ±0.0Kg / 合計 -5.6Kg
64日目 ±0.0Kg / 合計 -5.6Kg
65日目 +0.4Kg / 合計 -5.2Kg
66日目 +0.3Kg / 合計 -4.9Kg
67日目 -0.4Kg / 合計 -5.3Kg
68日目 -0.4Kg / 合計 -5.7Kg
69日目 ±0.0Kg / 合計 -5.7Kg
70日目 ±0.0Kg / 合計 -5.7Kg
71日目 +0.6Kg / 合計 -5.1Kg
72日目 -1.0Kg / 合計 -6.1Kg
73日目 +0.5Kg / 合計 -5.6Kg
74日目 -0.1Kg / 合計 -5.7Kg
75日目 +0.8Kg / 合計 -4.9Kg
76日目 -0.8Kg / 合計 -5.7Kg
77日目 +0.8Kg / 合計 -4.9Kg
78日目 ±0.0Kg / 合計 -4.9Kg
79日目 -0.3Kg / 合計 -5.2Kg
80日目 ±0.0Kg / 合計 -5.2Kg
81日目 +0.8Kg / 合計 -4.4Kg
82日目 -0.5Kg / 合計 -4.9Kg
83日目 +0.5Kg / 合計 -4.4Kg
84日目 -0.5Kg / 合計 -4.9Kg
85日目 ±0.0Kg / 合計 -4.9Kg
86日目 +0.4Kg / 合計 -5.3Kg
87日目 ±0.0Kg / 合計 -5.3Kg