糖質制限生活、53日目、、、

朝食

ヨーグルト

肉まん＊1.5コ

あんまん＊1/2コ

牛乳

昼食

豆パン

和栗のモンブラン

間食

ビール

ソーセージ＊3切れ

夕食

千切りキャベツ

サイコロステーキ

和栗のモンブラン

ワイン＊1杯

豆パン、甘く煮た豆がパンに入って

和栗のモンブラン、う～ま～う～ま～

キャベツはもはや主食、だからこれはサイコロステーキ丼

夕食後のモンブランがいけなかったか

0.3キロ増

53日目　＋0.3Kg　／　合計　-5.8Kg

1日～30日目　-4.5Kg　／　合計　-4.5Kg

31日目　±0.0Kg　／　合計　-4.5Kg

32日目　-0.2Kg　／　合計　-4.7Kg

33日目　＋0.5Kg　／　合計　-4.2Kg

34日目　-0.3Kg　／　合計　-4.5Kg

35日目　＋0.1Kg　／　合計　-4.4Kg

36日目　-0.4Kg　／　合計　-4.8Kg

37日目　-0.3Kg　／　合計　-5.1Kg

38日目　-0.6Kg　／　合計　-5.7Kg

39日目　＋0.6Kg　／　合計　-5.1Kg
40日目　＋0.2Kg　／　合計　-4.9Kg

41日目　＋0.2Kg　／　合計　-4.7Kg

42日目　＋0.4Kg　／　合計　-4.3Kg
43日目　±0.0Kg　／　合計　-4.3Kg

44日目　-0.7Kg　／　合計　-5.0Kg

45日目　±0.0Kg　／　合計　-5.0Kg

46日目　+0.3Kg　／　合計　-4.7Kg

47日目　+0.1Kg　／　合計　-4.6Kg

48日目　-0.6Kg　／　合計　-5.2Kg

49日目　+0.1Kg　／　合計　-5.1Kg

50日目　-1.0Kg　／　合計　-6.1Kg

51日目　±0.0Kg　／　合計　-6.1Kg

52日目　±0.0Kg　／　合計　-6.1Kg