朝食 ぶどう＊3粒 豆乳ヨーグルト 目玉焼き 昼食 ジャージャー麺 ※麺は無糖質麺 夕食 ピータンｗ/白髪ねぎ 鶏味噌鍋 （油揚げ＝栃木揚げ、白滝、ネギ、しめじ、白菜、豆腐、しいたけ、鶏肉） 赤ワイン＊2杯 無糖質麺は味もコシもなく、正直美味しくないけど …