朝食 目玉焼き 小松菜のゴマ和え ゴハン（NG） ぶどう 昼食 パン＊2種（NG) バターと砂糖のガレット（NG） 夕食 キャベツ大量 刺身（かんぱち、サーモン）＊6切れ サンマの塩焼き あまりダメダメも良くないので NGな炭水化物、糖分を摂取してみた、、、 ゴハ…