糖質制限生活、44日目、、、

朝食

柿＊1

ヨーグルトｗ/ジャム

昼食

バーニャカウダー

Ｔボーンステーキ

ポテト＊2コ

夕食

牛筋煮込み

味噌鶏鍋

（えのき＋ハクサイ＋豆腐＋油揚げ＋鶏肉）

チーズケーキ

美味しい

美味しい

肉ばかり食べてる、、、

でも、運動した、、、

そしたら、痩せた、、、

ほぼ一週間ぶりに▲

44日目　-0.7Kg　／　合計　-5.0Kg

1日～30日目　-4.5Kg　／　合計　-4.5Kg

31日目　±0.0Kg　／　合計　-4.5Kg

32日目　-0.2Kg　／　合計　-4.7Kg

33日目　＋0.5Kg　／　合計　-4.2Kg

34日目　-0.3Kg　／　合計　-4.5Kg

35日目　＋0.1Kg　／　合計　-4.4Kg

36日目　-0.4Kg　／　合計　-4.8Kg

37日目　-0.3Kg　／　合計　-5.1Kg

38日目　-0.6Kg　／　合計　-5.7Kg

39日目　＋0.6Kg　／　合計　-5.1Kg
40日目　＋0.2Kg　／　合計　-4.9Kg

41日目　＋0.2Kg　／　合計　-4.7Kg

42日目　＋0.4Kg　／　合計　-4.3Kg
43日目　±0.0Kg　／　合計　-4.3Kg