糖質制限生活、43日目、、、

朝食

柿＊1コ

ヨーグルトｗ/ジャム

昼食

焼き魚定食

（鮭、明太子、ほうれん草のおひたし、サラダ、味噌汁）

※ゴハンはほとんど食べず

夕食

コブサラダ

鶏と野菜の煮物

ハラス焼き

赤飯＊少量（NG)

通りがかりの小料理屋にて

訳あって義母からの頂き物の赤飯

初心に戻って

気を引き締めたつもりだが、前日と変わらず、、、

43日目　±0.0Kg　／　合計　-4.3Kg

1日～30日目　-4.5Kg　／　合計　-4.5Kg

31日目　±0.0Kg　／　合計　-4.5Kg

32日目　-0.2Kg　／　合計　-4.7Kg

33日目　＋0.5Kg　／　合計　-4.2Kg

34日目　-0.3Kg　／　合計　-4.5Kg

35日目　＋0.1Kg　／　合計　-4.4Kg

36日目　-0.4Kg　／　合計　-4.8Kg

37日目　-0.3Kg　／　合計　-5.1Kg

38日目　-0.6Kg　／　合計　-5.7Kg

39日目　＋0.6Kg　／　合計　-5.1Kg
40日目　＋0.2Kg　／　合計　-4.9Kg

41日目　＋0.2Kg　／　合計　-4.7Kg

42日目　＋0.4Kg　／　合計　-4.3Kg