糖質制限生活、42日目、、、

朝食

柿＊1コ

目玉焼き

トーストｗ/ジャム

昼食

低糖質麺うどん（具はちゃんぽん）

たい焼き

夕食

ピクルス

かぶとしめじの味噌汁

鯵の刺身

牛筋煮込みｗ/ダイコン、コンニャク

焼きしいたけ

杏仁豆腐

たい焼き

ヤクルト

ワイン＊2杯

ウィスキーストレートW＊1

これで4日連続＋

1.4キロ増加、プチリバウンド、、、

甘いものに甘くなっている最近

ゆるすぎる、自分にゆるい、、、

42日目　＋0.4Kg　／　合計　-4.3Kg

1日～30日目　-4.5Kg　／　合計　-4.5Kg

31日目　±0.0Kg　／　合計　-4.5Kg

32日目　-0.2Kg　／　合計　-4.7Kg

33日目　＋0.5Kg　／　合計　-4.2Kg

34日目　-0.3Kg　／　合計　-4.5Kg

35日目　＋0.1Kg　／　合計　-4.4Kg

36日目　-0.4Kg　／　合計　-4.8Kg

37日目　-0.3Kg　／　合計　-5.1Kg

38日目　-0.6Kg　／　合計　-5.7Kg

39日目　＋0.6Kg　／　合計　-5.1Kg
40日目　＋0.2Kg　／　合計　-4.9Kg

41日目　＋0.2Kg　／　合計　-4.7Kg