5/1
朝 カレーライス
昼 めかぶ、青菜の味噌汁、さつま揚げ、目玉焼き、焼きのり、納豆、ごはん
夜 中華料理（外食）
令和初日に最初に食べたのは、平成最後に作ったカレー
とにかく令和を祝い、食べ過ぎた、、、よって体重は激増、、、やっちまった、、、
＋1.4／-0.2
5/2
朝 焼き餅＊2
昼 めかぶ、目玉焼き、小松菜とタマネギの味噌汁、ごはん
おやつ フレンチトースト
夜 餃子、ポテチ、W*3
-0.9／-1.1
5/3
朝 めかぶ、シフォンケーキ
昼 イカ焼き、博多うどん、ちくわ天
5/4
朝 めかぶ
昼 スパゲティー
おやつ ソフトクリーム
夜 もんじゃ、鶏のたたき、W*2,プリン、生カステラ
-0.9／-2.0
5/5
朝 キウィ
昼 ガーリックライス、牛ステーキ、トマト蟹スパ、ビール
夜 めかぶ、豚足、カリカリ豚、水餃子、ビール、W*2、プリン
5/6
朝 めかぶ、TKG、焼きのり
昼 タンメン
おやつ マンゴーシェイクｗ/タピオカ
夜 豚足、唐揚げ、玄米おにぎり＊2（味付け玉子＆タケノコ）、W*3
±0／-2.0
5/7
朝 めかぶ、いちご、玄米おにぎり（味付け玉子）
昼 野菜炒めのペンネ
おやつ ロールケーキ（堂島）
夜 めかぶ、筍のソテー、エビフライ、キャベツ、たまねぎの味噌汁、ロールケーキ（キハチ）、Ｗ＊3
＋0.6／-1.4Kg
