ユルユル糖質制限生活2019、、、4/22-4/30

次の検査まで

一か月ほどとなったので

糖質制限生活をユルく記録する

今回は

前回の高野豆腐に代わり

めかぶ（酢醤油つけ等）で自ら人体実験、、、

4/22

朝　めかぶ、イチゴ、食パンｗ/バター＆ハチミツ

昼　中華弁当＠会合にて

夜　めかぶ、サラダ、牛筋の煮込、ごはん少々、W＊3

-1.4

4/23

朝　めかぶ、目玉焼き、ごはん、焼きのり

昼　めかぶ、スパゲティ（野菜と玉子、ベーコン塩味）

夜　めかぶ、ハンバーガー、フライドチキン、ビール、Ｗ＊2

±0　-1.4

4/24

朝　トースト

昼　ペンネ（野菜と玉子とベーコン）

夜　めかぶ、オニオンスライス、ダイコンの味噌汁、牛肉サラダ菜巻き、W*2

-0.1　-1.5

4/25

朝　めかぶ、トースト、イチゴ

昼　スパゲティ（野菜と玉子とベーコン）

夜　めかぶ、唐揚げ、キャベツ、なめこの味噌汁、W*2

-0.1　-1.6

4/26

朝　めかぶ、トースト、イチゴ

昼　バケット、白レバーのパテ、チキン、目玉焼き

夜　豚レタス鍋、W*3

4/27

朝　ショコラクロワッサン

昼　串カツ＊5本（松葉）、ビール

おやつ　豚まん（蓬莱551）＊2

夜　めかぶ、ライスカレー（インデアンカレー）、たまごカツサンド（北新地サンド＝銀座サンド）、Ｗ＊2

怒涛の大阪食い倒れデー

4/28

朝　めかぶ、イチゴ、ヨーグルト

昼　ビーフ＆ガーリックライス、コブサラダ、ビール

おやつ　やきそば、シフォンケーキ

夜　豚＆レタス鍋、ワイン＊3

　　

4/29

朝　玉子のサンドウィッチ

昼　小倉サンド

おやつ　ポテチ

夜　めかぶ、さつまあげ、アジの干物、大根おろし、味噌汁、ごはん

その後　シフォンケーキ、W*3

4/30

朝　コーンフレーク

昼　しらすと青菜のペペロンチーノ

夜　めかぶ、カレーライス、冷奴、ワイン＊2、W＊2

±0　-1.6

平成最後の食事は、ボクの自家製カレーでした、、、