39日目
朝
無し
昼
野菜と牛肉スパ(糖質オフ麺)
おやつ
たい焼きw/バター
夜
焼肉(オイキムチ、ナムル、豚足、ユッケジャンスープ、カルビ、ミノ、ハラミ、サンチュー)
マッコリ*3
ハイボール*1
ウイスキー*2
40日目
朝
高野豆腐の煮物
昼
うどん(具はネギとあげだま、蒲鉾、糖質オフうどん)
おやつ
ハンバーガー(マックのエグチ)
フライドポテト
コーラー
夜
タコス*2
ウイスキー*2
ケーキ
吉野家、ケンタ、天や、マック、、、普段、そんなに食べることはないが、時々中毒患者のように無性に食べたくなるファストフーズ群、、、その罠に落ち、増量、、、ピンチ!
1日目 -1.0 -1.0
2日目 +0.4 -0.6
3日目 -0.4 -1.0
4日目 ±0 -1.0
5日目 -0.2 -1.2
6日目 -0.3 -1.5
7日目 -0.6 -2.1
8日目 -0.2 -2.3
9日目 ±0 -2.3
10日目 +1.2 -1.1
11日目 -0.7 -1.8
12日目 ±0 -1.8
13日目 +0.3 -1.5
14日目 -0.3 -1.8
15日目 +0.5 -1.3
16日目 -0.8 -2.1
17日目 +0.7 -1.4
18日目~28日目 ±0 -1.4
29日目 +0.4 -1.0
30日目~32日目 ±0 -1.0
33日 -0.2 -1.2
34日目 ±0 -1.2
35日目 -0.1 -1.3
36日目 ±0 -1.3
37日目 ±0 -1.3
38日目 -0.2 -1.5
39日目 ±0 -1.5
40日目 +0.6 -0.9kg