たふえいんといなあふ 不思議な魔法の言葉 

No Movie, No Life、、、映画と食べものと、ときどき天然妻、、、

ユルユル糖質制限生活2019、、、36

高野豆腐の煮物

野菜&牛肉のパスタ(糖質50%OFF麺)

おやつ
バナナ*1

冷奴
牛すじ煮込み
もち麦*1膳

寒いから、犬の散歩も妻任せで、ほとんど歩きもしないし、、、

1日目  -1.0    -1.0
2日目 +0.4   -0.6
3日目  -0.4  -1.0
4日目 ±0   -1.0 
5日目 -0.2  -1.2
6日目 -0.3  -1.5
7日目 -0.6  -2.1
8日目 -0.2 -2.3
9日目 ±0  -2.3
10日目 +1.2 -1.1
11日目 -0.7 -1.8
12日目 ±0 -1.8
13日目 +0.3 -1.5
14日目 -0.3 -1.8
15日目 +0.5 -1.3
16日目 -0.8 -2.1
17日目 +0.7 -1.4 
18日目~28日目 ±0 -1.4
29日目 +0.4 -1.0 
30日目~32日目 ±0  -1.0
33日 -0.2 -1.2 
34日目 ±0 -1.2
35日目 -0.1 -1.3 
36日目 ±0 1.3kg