朝食
みかん
トースト
昼食
弁当(崎陽軒のシュウマイ弁当)
間食
ドーナツ
夕食
白菜の漬物
ほうとう(麺は糖質オフ)
ドーナツ
ワイン*2杯
毎日食べたとしても飽きない、崎陽軒のシュウマイ弁当
ひさしぶりのドーナツ、ミスドのポンデ、う~ま~
ほんとうはカボチャも糖質的にはNG
三食、炭水化物を摂取、もはや糖質制限ではなく、量控えめ食生活の様相、、、
3日連続体重変わらず、、、
64日目 ±0.0Kg / 合計 -5.6Kg
1日~30日目 -4.5Kg / 合計 -4.5Kg
31日~60日目 -1.4Kg / 合計 -5.9Kg
61日目 +0.3Kg / 合計 -5.6Kg
62日目 ±0.0Kg / 合計 -5.6Kg
63日目 ±0.0Kg / 合計 -5.6Kg