ネットやテレビで
「コッチが良い」と言えば
「コッチは良くない、アッチが良い」と言い出す人が必ず出る
人々は
様々な情報に振り回され翻弄する
今では
「糖質制限」は良くないという説が
たくさん出だしている
これまでボクは
色々なダイエットを試みたけれど
だいたい上手くいかない、長続きしない
でも
今回の「糖質制限」は結果が出ているし
長く続けられそうな実感を得ている
ボクだって
白米や麺類は大好物だけど、、、
Yahooの記事より
在宅訪問栄養指導をしていると、「大好きな料理を食べられないくらいなら、死んだ方がまし」と言う方がいます。その気持ち、とてもよく分かります。「食べる楽しみ」は「生きる楽しみ」に深くつながっているのですね。
なんか
「禁煙」が出来ない人みたいな言葉だなぁ
タバコも止めらない
ダイエットも出来ない
申し訳ないこと言うけど
本気度がないよね
自分に甘いんだろうな
意志の弱い人
実際
ボクだって
ある日「糖質制限」を否定しだすかもしれない
でも
何かをやってみよう
やるぞという気持ちになったことは確かだ
入口の段階で負けていては未来はないからね
今
ボクは制限を緩くして
甘いものや炭水化物をある程度摂取しても
効果が見込めるか実験している
「食べたいときは食べる」
ストレスを感じずに出来れば、長続きするからね、、、
