たふえいんといなあふ 不思議な魔法の言葉 

No Movie, No Life、、、映画と食べものと、ときどき天然妻、、、

糖質制限生活、22日目、、、

前日の検査結果をふまえて診断

血液検査の結果を見て
担当医は目を丸くした
「劇的に良くなりましたね」と、

ほぼ
すべての数値が正常値

当初
960あった中性脂肪126に(1/8に!)
血糖値も230が86
長年悪かった肝臓関係の数字もそれぞれ改善
とくに、133あったɤGTP59

「かなり頑張りましたね、キツかった?」
「いや、それほどでもないっすよ」
「ムリすると反動が来るからね、ゆるめるところゆるめて、続けるのが肝心だから」
「はい、ところで少しくらいならアルコールもいいですか?」
「いいよ、ストレスは良くないからね」

それでも
あと5キロ減を目指せと
終わりなき常に節制だと

ぶどう*3粒

肉まん*2ツ(NG)

肉まん*1(NG)
シュウマイ(NG)
餃子(NG)
万願寺唐辛子とジャコの炒め
スモークサーモン
小松菜と油揚げの味噌汁
ワインサワー(NG)

イメージ 1
551蓬莱、旨すぎて3ツ食べてしまった
イメージ 2
久しぶりのアルコール、本当はNGな餃子やシュウマイ

御褒美デーにつき
NGなものばかり、、、

そのうえ
食べ過ぎのため下痢に、、、

胃が
小さくなっているのかもしれない、、、

それでも一進一退
なかなか5キロ▲に到達できない

22日目 0.4Kg / 合計 -4.3Kg

 1日目 -1.0Kg / 合計 -1.0Kg
 2日目 -0.3Kg / 合計 -1.3Kg
 3日目 -0.3Kg / 合計 -1.6Kg
 4日目 -0.3Kg / 合計 -1.9Kg
 5日目 -0.6Kg / 合計 -2.5Kg
 6日目 +0.3Kg / 合計 -2.2Kg
 7日目 -0.4Kg / 合計 -2.6Kg
 8日目 0.3Kg / 合計 -2.3Kg
 9日目 -0.7Kg  / 合計 -3.0Kg
10日目 -0.3Kg / 合計 -3.3Kg
11日目 -0.5Kg / 合計 -3.8Kg
12日目 0.1Kg / 合計 -3.7Kg
13日目 -0.3Kg / 合計 -4.0Kg
14日目  ±0.0Kg / 合計 -4.0Kg
15日目  -0.3Kg / 合計 -4.3Kg
16日目  -0.2Kg / 合計 -4.5Kg
17日目  -0.3Kg / 合計 -4.8Kg
18日目  +0.5Kg / 合計 -4.3Kg
19日目  0.3Kg / 合計 -4.0Kg
20日目 -0.3Kg / 合計 -4.3Kg
21日目 -0.4Kg / 合計 -4.7Kg