三週間ぶりの検査
CTと採血、採尿
検査後に
妻と待ち合わせ
糖質制限的にはNGな
カレーと麺を摂取
ちょっとした御褒美だが
終わったわけではない
これから第２ステージ
シーズン２に突入
３か月で10Kg▲を目指す
朝食
なし
昼食
パクチーサラダ
グリーンカレーｗ/白米
フォー
夕食
白菜とワカメの味噌汁
生ハム
ほうれん草のゴマ和え
アボカドとトマトのサラダ
カジキマグロ
21日目 -0.4Kg ／ 合計 -4.7Kg
1日目 -1.0Kg ／ 合計 -1.0Kg
2日目 -0.3Kg ／ 合計 -1.3Kg
3日目 -0.3Kg ／ 合計 -1.6Kg
4日目 -0.3Kg ／ 合計 -1.9Kg
5日目 -0.6Kg ／ 合計 -2.5Kg
6日目 +0.3Kg ／ 合計 -2.2Kg
7日目 -0.4Kg ／ 合計 -2.6Kg
8日目 ＋0.3Kg ／ 合計 -2.3Kg
9日目 -0.7Kg ／ 合計 -3.0Kg
10日目 -0.3Kg ／ 合計 -3.3Kg
11日目 -0.5Kg ／ 合計 -3.8Kg
12日目 ＋0.1Kg ／ 合計 -3.7Kg
13日目 -0.3Kg ／ 合計 -4.0Kg
14日目 ±0.0Kg ／ 合計 -4.0Kg
15日目 -0.3Kg ／ 合計 -4.3Kg
16日目 -0.2Kg ／ 合計 -4.5Kg
17日目 -0.3Kg ／ 合計 -4.8Kg
18日目 +0.5Kg ／ 合計 -4.3Kg
19日目 ＋0.3Kg ／ 合計 -4.0Kg
20日目 -0.3Kg ／ 合計 -4.3Kg
