たふえいんといなあふ 不思議な魔法の言葉 

No Movie, No Life、、、映画と食べものと、ときどき天然妻、、、

糖質制限、16~17日目

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友人との飲み会があった
さんまの塩焼きと刺身に

オムレツが連日

ゼリーを妻とシェアして食べた

ひとつのパンも半分こにして食べた

糖質ゼロのコーラーも飲んだ

糖質セロのチョコレートも数粒食べた

それでも、順調に減量が続いている

要するに
ダメと言われるものも
欲するなら「少し」なら問題ないのだ
そして良いものはいっぱい食べる

そして思った
ちょっと足りないくらいが丁度いい、
それこそがささやかな幸福。

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このパンは1枚
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添えのポテトは1/3ほど食べて残した
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友人との飲み会でもサンマの塩焼き
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いわしの酢漬け、海苔とレタスのサラダ、
サンマの塩焼き、タコとナスのペペロンチーネ

16日目  -0.2Kg / 合計 -4.5Kg
17日目  -0.3Kg / 合計 -4.8Kg

 1日目 -1.0Kg / 合計 -1.0Kg
 2日目 -0.3Kg / 合計 -1.3Kg
 3日目 -0.3Kg / 合計 -1.6Kg
 4日目 -0.3Kg / 合計 -1.9Kg
 5日目 -0.6Kg / 合計 -2.5Kg
 6日目 +0.3Kg / 合計 -2.2Kg
 7日目 -0.4Kg / 合計 -2.6Kg
 8日目 0.3Kg / 合計 -2.3Kg
 9日目 -0.7Kg  / 合計 -3.0Kg
10日目 -0.3Kg / 合計 -3.3Kg
11日目 -0.5Kg / 合計 -3.8Kg
12日目 0.1Kg / 合計 -3.7Kg
13日目 -0.3Kg / 合計 -4.0Kg
14日目  ±0.0Kg / 合計 -4.0Kg
15日目  -0.3Kg / 合計 -4.3Kg