たふえいんといなあふ 不思議な魔法の言葉 

No Movie, No Life、、、映画と食べものと、ときどき天然妻、、、

糖質制限、13~14日目、、、

魚は
焼き魚より刺身が良いそうだ

以前は
さほど食べなかった刺身を食べるうようになった

肉も
調理やソースを選べばいくら食べても良い

ある日の夕食
もちろん白米なし、、、

イメージ 1
刺身&肉とモヤシの炒め
イメージ 2
牛のすね肉ワイン煮込み&キノコとサバ缶の味噌汁

13日目 -0.3Kg / 合計 -4.0Kg
14日目  ±0.0Kg / 合計 -4.0Kg

再検査まで約一週間
-5㎏で臨みたい、、、

1日目 -1.0Kg / 合計 -1.0Kg
2日目 -0.3Kg / 合計 -1.3Kg
3日目 -0.3Kg / 合計 -1.6Kg
4日目 -0.3Kg / 合計 -1.9Kg
5日目 -0.6Kg / 合計 -2.5Kg
6日目 +0.3Kg / 合計 -2.2Kg
7日目 -0.4Kg / 合計 -2.6Kg
 8日目 0.3Kg / 合計 -2.3Kg
 9日目 -0.7Kg  / 合計 -3.0Kg
10日目 -0.3Kg / 合計 -3.3Kg
11日目 -0.5Kg / 合計 -3.8Kg
12日目 0.1Kg / 合計 -3.7Kg