魚は
焼き魚より刺身が良いそうだ
以前は
さほど食べなかった刺身を食べるうようになった
肉も
調理やソースを選べばいくら食べても良い
ある日の夕食
もちろん白米なし、、、
刺身&肉とモヤシの炒め
牛のすね肉ワイン煮込み&キノコとサバ缶の味噌汁
13日目 -0.3Kg / 合計 -4.0Kg
14日目 ±0.0Kg / 合計 -4.0Kg
再検査まで約一週間
-5㎏で臨みたい、、、
1日目 -1.0Kg / 合計 -1.0Kg
2日目 -0.3Kg / 合計 -1.3Kg
3日目 -0.3Kg / 合計 -1.6Kg
4日目 -0.3Kg / 合計 -1.9Kg
5日目 -0.6Kg / 合計 -2.5Kg
6日目 +0.3Kg / 合計 -2.2Kg
7日目 -0.4Kg / 合計 -2.6Kg
8日目 +0.3Kg / 合計 -2.3Kg
9日目 -0.7Kg / 合計 -3.0Kg
10日目 -0.3Kg / 合計 -3.3Kg
11日目 -0.5Kg / 合計 -3.8Kg
12日目 +0.1Kg / 合計 -3.7Kg