＋0.2
4/24
朝 玄米ごはん、バジリコ
昼 挽肉少年（Ｔ/Ｏ）
夜 雑煮、茄子の漬物、赤W1/2
6500歩
±0／＋0.2
4/25
朝 ヨーグルト
昼 玉子ベーグル
おやつ フライドチキン、どら焼き
夜 ケチャップチキンライス、キャベツ、野沢菜、C1、赤W1/2
3300歩
±0／＋0.2
4/26
朝 目玉焼き、ベーコン、味噌汁、納豆、玄米ごはん
昼 たい焼き、ソストクリーム
夜 お茶漬け、茄子の漬物、たい焼き、ポテチ、W＊3
3200歩
＋0.8／＋1.0
4/27
朝 玄米ごはん、目玉焼き
昼 トマトソースのペンネ
夜 唐揚げ、キャベツ、玄米ごはん、たい焼き、土佐文旦、Ｂ＊1、Ｗ＊3
1000歩
±0／＋1.0
4/28
朝 玄米ごはん、納豆
昼 カレーライスｗ/目玉焼き
夜 春雨、餃子、生ハム、赤ワ＊1/2、Ｗ＊2
3200歩
＋0.5／＋1.5
4/29
朝 ヨーグルト、玄米ごはん
昼 目玉焼き、ウィンナー、納豆、味噌汁、玄米ごはん
夜 カレー風味のフィットチーネ、CH＊1
4200歩
－1.0／＋0.5
4/30
朝 レタス＆ハムサンド、おにぎり、ヨーグルト
昼 ナポリタンスパゲッティ
夜 ほうれん草などのお浸し、ささみ梅しそ、アイス、赤ワ＊1/2
5500歩
±0／＋0.5
