たふえいんといなあふ 不思議な魔法の言葉 

No Movie, No Life、、、映画と食べものと、ときどき天然妻、、、

#ダイエット

ユルユル糖質制限生活2019、、、43

朝 高野豆腐の煮物 トースト ヨーグルト 昼 即席ラーメン(具はネギのみ) おやつ バナナ 夜 お好み焼(具はネギ、白菜、サバ缶、糖質オフ粉) 深夜仕事になり、酒&デザートなし、、、 1日目 -1.0 -1.0 2日目 +0.4 -0.6 3日目 -0.4 -1.0 4日目 ±0 -1.0 5日…

ユルユル糖質制限生活2019、、、42

朝 塩パン 昼 野菜と小海老のスパゲティ(糖質50%オフ麺) おやつ シュークリーム 夜 サラダ フライドチキン*3 ビール*1 ウイスキー*3 久しぶりに、ビール飲みたい気分だった、、、 1日目 -1.0 -1.0 2日目 +0.4 -0.6 3日目 -0.4 -1.0 4日目 ±0 -1.0 5日…

ユルユル糖質制限生活2019、、、41

朝 高野豆腐の煮物 磯辺焼き 昼 焼きそば おやつ バナナ ポテチ(少々) 夜 スープカレー もち麦(少々) ハイボール*1 ウイスキー*2 1日目 -1.0 -1.0 2日目 +0.4 -0.6 3日目 -0.4 -1.0 4日目 ±0 -1.0 5日目 -0.2 -1.2 6日目 -0.3 -1.5 7日目 -0.6 -2.1 8…

ユルユル糖質制限生活2019、、、39、40

39日目 朝 無し 昼 野菜と牛肉スパ(糖質オフ麺) おやつ たい焼きw/バター 夜 焼肉(オイキムチ、ナムル、豚足、ユッケジャンスープ、カルビ、ミノ、ハラミ、サンチュー) マッコリ*3 ハイボール*1 ウイスキー*2 40日目 朝 高野豆腐の煮物 昼 うどん(…

ユルユル糖質制限生活2019、、、38

朝 トースト 昼 ラーメン おやつ バナナ 夜 豚すきしゃぶ(豚肉、水菜、しめじ、レタス) ウイスキー*3 アイス 無性にラーメンが食べたくなり、、、 1日目 -1.0 -1.0 2日目 +0.4 -0.6 3日目 -0.4 -1.0 4日目 ±0 -1.0 5日目 -0.2 -1.2 6日目 -0.3 -1.5 7日…

ユルユル糖質制限生活2019、、、37

朝 トースト 昼 バラ寿司 夜 高野豆腐の煮物 ブタ肉&レンコン、根三つ葉の炒め ウイスキー*4 プリン チョコレート 三食、糖質、、、ユルユル、、、 1日目 -1.0 -1.0 2日目 +0.4 -0.6 3日目 -0.4 -1.0 4日目 ±0 -1.0 5日目 -0.2 -1.2 6日目 -0.3 -1.5 7日…

ユルユル糖質制限生活2019、、、36

朝 高野豆腐の煮物 昼 野菜&牛肉のパスタ(糖質50%OFF麺) おやつ バナナ*1 夜 冷奴 牛すじ煮込み もち麦*1膳 ウイスキー*3 寒いから、犬の散歩も妻任せで、ほとんど歩きもしないし、、、 1日目 -1.0 -1.0 2日目 +0.4 -0.6 3日目 -0.4 -1.0 4日目 ±0 -…

ユルユル糖質制限生活2019、、、34、35

34日目 朝 無し 昼 サラダ スペアリブ 生ビール 夜 おでん(ダイコン、コンニャク、たまご、フランクフルト)*4 おにぎり(筋子) チャンポンスープ シュークリーム 35日目 朝 高野豆腐の煮物 目玉焼き 味噌汁 ごはん 昼 玉ねぎと牛肉のパスタ(糖質オフ麺…

ユルユル糖質制限生活2019、、、33

朝 高野豆腐の煮物 昼 ベーグル(たまご1/2、サーモン&クリームチーズ1/2) 夜 ベーグル(妻お手製の麹小豆) トマトチャウダー ウイスキー*3 1日目 -1.0 -1.0 2日目 +0.4 -0.6 3日目 -0.4 -1.0 4日目 ±0 -1.0 5日目 -0.2 -1.2 6日目 -0.3 -1.5 7日目 -0.…

ユルユル糖質制限生活2019、、、32

朝食 高野豆腐の煮物 昼食 海南チキンライス(ライス1/2) おやつ カラムーチョ(少々) 夕食 キノコと白菜の汁 餃子 玄米(少々) 1日目 -1.0 -1.0 2日目 +0.4 -0.6 3日目 -0.4 -1.0 4日目 ±0 -1.0 5日目 -0.2 -1.2 6日目 -0.3 -1.5 7日目 -0.6 -2.1 8日目…

ユルユル糖質制限生活2019、、、31

朝 高野豆腐の煮物 昼 ミートソーススパゲッテイ(糖質50%オフ麺を少々) おやつ 食パン(アンチョビペースト1/2&練乳1/2) 夜 キムチ マグロのカマの照り焼き ブロッコリースプラウトのサラダ 白菜の味噌汁 ウイスキー*3 食後 葛ねり 夕食前に炭水化物に…

ユルユル糖質制限生活2019、、、30

朝 高野豆腐の煮物 昼 カレーライス(玄米で少量) おやつ ポテチ 夜 すき焼き ウイスキー*2 やはり、ポテチがあかんかったー、誘惑に負ける弱い精神力、、、 1日目 -1.0 -1.0 2日目 +0.4 -0.6 3日目 -0.4 -1.0 4日目 ±0 -1.0 5日目 -0.2 -1.2 6日目 -0.3 …

ユルユル糖質制限生活2019、、、29

朝 高野豆腐の煮物 パンオーショコラ 昼 焼きそば(低糖質麺) おやつ カレーパン 夜 ハンバーグ ごはん*少々 チーズ アイス ウイスキー*2 もはや、ユルユルでも、糖質制限でもなく、「普通の食生活」、毎食、糖質摂取、、、そして針はついに動いた、当然…

ユルユル糖質制限生活2019、、、28

朝 高野豆腐の煮物 玄米餅の磯辺焼き リンゴ*2切れ 昼 タコライス 夜 大根と白菜の味噌汁 漬物 冷奴 納豆 ごはん*2口 パンオーショコラ プリン ウイスキー*2 我ながらユルすぎと思ふ、、、少なくとも減量しようとしている人ではない、、、 もうすぐ1か月…

ユルユル糖質制限生活2019、、、27

朝 高野豆腐の煮物 リンゴ 昼 野菜のフリッター タコとセロリのマリネ ピッツァ ビール*2 夜 野菜と玉子のパスタ(低糖質麺使用) ウイスキー*2 本日もプライマ0也、、、 1日目 -1.0 -1.0 2日目 +0.4 -0.6 3日目 -0.4 -1.0 4日目 ±0 -1.0 5日目 -0.2 -1.…

ユルユル糖質制限生活2019、、、25、26

25日目 朝 高野豆腐の煮物 玄米の餅の磯辺焼き*2 リンゴ 昼 焼きそば プリン 夜 まいたけ汁 たくあん アルアルファ&キャベツ エビフライ*5尾 ウイスキー*3 26日目 朝 高野豆腐の煮物 昼 玉ねぎとレバーのパスタ(糖質制限麺使用) 夜 串カツ*22本 ビー…

ユルユル糖質制限生活2019、、、24

朝 高野豆腐の煮物 玄米の餅の磯辺焼き いちご 昼 コーンスープ たくわん ザーサイ ごはん 夜 刺身、鶏手羽、たまねぎ&ジビエの炒めなど(覚えていない) ビール*2 焼酎ソーダ割り*10杯くらい(記憶なし) 帰宅後 クリームパン(を、食べたらしい) 新年…

ユルユル糖質制限生活2019、、、23

朝 高野豆腐の煮物 玄米の餅の磯辺焼き 昼 ドライカレー(ごはん少量) 夜 ソルロンタン(牛肉入り牛骨スープ) モンブラン ウイスキー*3 6日連続、体重計の針(実際はデジタル)が同じ数字を指す うちの体重計壊れちまったかー! 1日目 -1.0 -1.0 2日目 +…

ユルユル糖質制限生活2019、、、22

朝 高野豆腐の煮物 昼 トマト&ベーコン焼うどん(少量) 夜 カマンベールチーズ たくあん ザーサイ まいたけ汁 カリフラワー キャベツ大量 唐揚げ ウイスキー*2 唐揚げは大好物、、、果てしなく食べられる、、、 体重増加予想したが、現状維持だった、、、…

ユルユル糖質制限生活2019、、、21

朝 高野豆腐の煮物 トースト w/マーマレード 昼 野菜のせ即席麺(麺少なめ) 夜 豚の生姜焼き キャベツ大量 春菊の味噌汁 ごはん(軽め) しょうが焼きにゴハンを我慢できず、、、 1日目 -1.0 -1.0 2日目 +0.4 -0.6 3日目 -0.4 -1.0 4日目 ±0 -1.0 5日目 -…

ユルユル糖質制限生活2019、、、20

朝 高野豆腐の煮物 磯辺焼き 昼 コンビーフのサンドウィッチ カレーパン フランクフルト 栗のタルト 夜 石狩鍋(鮭、野菜、バター) ウィスキー*2 1日目 -1.0 -1.0 2日目 +0.4 -0.6 3日目 -0.4 -1.0 4日目 ±0 -1.0 5日目 -0.2 -1.2 6日目 -0.3 -1.5 7日目 …

ユルユル糖質制限生活2019、、、18、19

18日目 朝 高野豆腐の煮物 いちご 昼 カレーライス ビール 夜 高野豆腐の煮物 肉まん(551の豚まん)*4 ウイスキー*3 19日目 朝 高野豆腐の煮物 昼 ペンネ(ブロッコリーとツナ) どらやき フルーツ大福 夜 スプラウトのサラダ 鯛のアラ汁 目玉焼き ウイス…

ユルユル糖質制限生活2019、、、17

朝 高野豆腐の煮物 磯辺焼き いちご 昼 ベーグル*1(玉子1/2、サーモン&クリームチーズ1/2) 夜 鯛のカルパッチョ チョリソ フィッシュ&チップス ザワークラウト ビーフステーキ ハイボール*5 ウイスキーW*3 深夜 ベーグル*1/2(マンゴー&クリームチ…

ユルユル糖質制限生活2019、、、16

朝 高野豆腐の煮物 はるさめスープ いちご 昼 トマト&ベーコンの焼きうどん 夜 ツナサラダ フライドチキン*4 ウイスキー*2 一切、炭水化物を食べずに、フライドチキンを食べ続けた人が痩せたそうだ ま、それはそれで体には悪いだろうけど、、、 1日目 -1.…

ユルユル糖質制限生活2019、、、15

15日目 朝 高野豆腐の煮物 磯辺焼き*1 いちご 昼 焼きそば 夜 フレンチフルコース(牛肉、スープなど/ただし炭水化物類は食べず) ビール*1 赤ワイン*2 ハイボール*5 ウイスキー(ストレート)*3 夜は新年会 またまた新年会太り、、、 1日目 -1.0 -1.0…

糖質制限生活2019、、、14

14日目 朝 高野豆腐の煮物 おにぎり*1 昼 ミートソーススパゲティ(こんにゃく麺) 夜 高野豆腐の煮物 ダイコンの味噌汁 トマト&タマゴ炒め しゃけ ウイスキー*3 チョコアイスバー 二週間が経過したが2キロさえ切れなかった ユルユルだからなぁ、、、気合…

糖質制限生活2019、、、12、13

12日目 朝 高野豆腐の煮物 いちご 昼 うどん(サバ缶、納豆、とろろ、大葉、にょうが、しょうが) 夜 とんかつ*4切れ 海老フライ*2 キャベツ 13日目 朝 高野豆腐の煮物 昼 スパムむすび*3 夜 豚肉と野菜の鍋*少々 ウイスキー(ストレート)*1ショット 1…

糖質制限生活2019、、、11

11日目 朝 高野豆腐の煮物 昼 海南チキンライス 夜 蒸し牛肉 ソルロンタン アップルパイ 1日目 -1.0 -1.0 2日目 +0.4 -0.6 3日目 -0.4 -1.0 4日目 ±0 -1.0 5日目 -0.2 -1.2 6日目 -0.3 -1.5 7日目 -0.6 -2.1 8日目 -0.2 -2.3 9日目 ±0 -2.3 10日目 +1.2 -1…

糖質制限生活2019、、、10

10日目 朝 高野豆腐の煮物 磯辺焼き 昼 タンメン(麺あり) 夜 おつまみ*少々 ビール*1 ハイボール*12 深夜 フライドチキン 肉まん とろろonゴハン 言い訳 昨夜は新年会だった ボクは呑む時はあまり食べない この時も、そうだった、が、、、 なんだろね、…

糖質制限生活2019、、、9

9日目 朝 高野豆腐の煮物 磯辺焼き 昼 高野豆腐の煮物 カップ麺 夜 高野豆腐の煮物 チンジャオロース マーボー豆腐 ウィスキー ポテチ 21時過ぎの食物摂取は御法度だが ウィスキーのつまみに禁断のポテチに手を出してしまった、、、 1日目 -1.0 -1.0 2日目 …